スポーツの口コミ~!メニュー

内容は、朝食・昼食・夜食・試合前・試合後等、状況に応じたメニューが盛りだくさんでとても参考になりました。メニューや作り方が載っていて!長く活用出来そうです。どんな栄養素が必要なのかなどわかりやすく!またレパートリーも多くとてもよかったです簡単に作れるメニューがたくさん載っていて!栄養についての説明がわかりやすい本です。

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2017年01月16日 ランキング上位商品↑

スポーツ メニュースポーツ選手の完全食事メニュー [ 川端理香 ]

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見やすいです。オールカラーでとっても見やすく!手軽にできるものばかりです。組み合わせればバランスの取れた献立になるのでわかりやすいです。今まであまり食事のことを考えていなかったので!参考にしたく購入しました。スイミングをしている息子(小3)の体づくりのために購入。デザートもありました! おススメです!!カラーで見やすく!とても参考になりました。組み合わせもけっこう出来ますし!もう1冊買ったのですが!そちらはかなり辛口評価させてもらいました。スポーツ別にも書いてあるので、わかりやすいです。オススメです!!スポーツをする娘の為に購入しました。頑張ってつくります。子供が好き嫌いあったとしても400レシピあり!これは食べれないというものがあったりしてもこっちを食べさせておけば故障も少なく済むだろうとか納得のできるレシピが載ってたりします。1680円ならかなりうれしいかもしれませんね。最近疲れ気味だわ〜と言われても!なんとか工夫すれば食事でサポート出来ると思います。野球少年を支える母の強い味方です。これ1冊で良かったかもしれません。スポーツ選手だけでなく!一人暮らしで栄養の偏りが心配だという人にもおススメの一冊です。毎日疲れているので、食事で何とか体調を管理する為この本を選びました。中1の息子が陸上部に入り毎日しごかれているので!食事の面をしっかりサポートしたいと思い購入しました。息子が部活でかなり体力を消耗します。大きくなってほしぃなぁ高校生の息子のために購入しました。おやつが載っているのには得した気分です。毎日の食事で子供たちは育っているのですから!なんとか親としてサポートしてあげたいです。カラーの写真が多く、簡単に作れるメニューがたくさんあり参考になりました!スポーツ選手でなくても、バランスのよい食事は、健康的な身体作りにつながります。お弁当にも使えるメニューも多く、嬉しくなりました。。また!何ページかに知識的なことも記載されています。お弁当にもよいものなど、アイコンでわかりやすく表示してあります。レシピ数も多く、参考になるものが多かったですしメインだけでなくデザートもあって見ていて楽しいです。ただ、水泳部で頑張っている息子のためにその中のグリコーゲンに関するものを実践しようかと思ったのですが指導していただいてるコーチに「前はそういうことも有効だという流れはあったんだけど今はあまりやっていない」と言われてしまったので、全てのスポーツにあてはまるのかは少し疑問を持ちましたので☆を-1にします。具体例がたくさん載っていてわかりやすいです。運動部の子どもさんをお持ちの方にオススメです。高校野球をしている息子の食事の為に買った2冊目の本です。やはりスポーツ選手にとって食事は、大事なのですね。目的別になっていたり食事のタイミングにもふれてあったりと勉強になります。